Cours collectifs de Taï Chi

L’association Être en Corps propose des cours collectifs de Taï Chi le lundi à 18h30 à Nemours et le vendredi à 18h à Fontainebleau .

Le Taï Chi Chuan est une pratique qui permet de retrouver le chemin vers soi-même et vers les autres, d’harmoniser la circulation de l’énergie intérieure, de se libérer des tentions inutiles et de fortifier l’attention.

La présence au mouvement, à sa fluidité, à sa réalisation souple, sans effort musculaire particulier et sans difficulté technique permet également de sortir de la notion de performance et de compétition.

Cette pratique respectueuse du corps de chacun donne aussi accès à une sensibilité nouvelle dans laquelle l’homme fait le lien entre son enracinement dans la terre et l’espace qui l’entoure.

Les bienfaits du Taï chi :

Avoir une meilleure santé physique et mentale : Être moins stressé, mieux se concentrer, retrouver un rythme de vie plus naturel, mieux respirer

Apprendre à détendre son corps (muscles et articulations)

Avoir un meilleur équilibre physique

Contact : Frédéric Neyhousser, 06 76 98 11 67

Tarif : 10 euros le cours collectif d’une heure. Le cours s’accompagne d’exercices de qi Gong.